nlpとは何かを知ろう|自分と向き合うことが出来る

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4人の男女

神経言語プログラミングとして名高いnlpとは、経験によって構築された価値観を書き換えることによって人生をより良いものにするトレーニングです。人は生きてきた経験により、それぞれの価値観を持ちます。感情や行動は、その価値観によって無意識に選択されるわけです。そして人生はその無意識の選択により決まります。そこで、何かしらの問題を抱えていたり、あるいは目標を達成したい場合には価値観を変えるアプローチを取ることになります。nlpとは、その価値観を過去の出来事に遡って変えることができるものです。世界的な著名人も実践し、成果を出していることから注目されているわけです。望む人生を手に入れることができることが人気の理由となります。

nlpとはたとてネガティブな感情にある状態でもアプローチできることが特徴です。その点、コーチングとは異なるものです。コーチングはポジティブな目標を持つ人に有効に作用しますが、元々ネガティブな感情を持つ人には効果が無いものです。その点、nlpとはその感情そのものを変えるアプローチを取るために、人生に対して前向きな気持ちを持つことが可能となるのです。人は自分に起きる出来事にどう反応するかは無意識で選択しています。その無意識の反応を書き換えるという点で、プログラミングと例えられているのです。過去に起きたトラウマなどを良い感情に変えることによって、心にかかっているブレーキを外すことができます。その結果、ネガティブな感情を取り払うことになるのです。